Üzümün Faydaları

Üzümün Faydaları

Üzümün faydaları, üzüm ülkemizde yaygın olarak yetiştirilen meyve çeşitlerinden bir tanesidir. Ilıman iklimi seven her yerde yetiştirilebilir. Farklı bir tadı ayrı bir aroması bulunan üzümün içerisinde bulunan etkin mineral ve vitaminlerden yararlanılması için kullanılması tavsiye edilir. Sağlık açısından oldukça faydalıdır. Üzümünün tüketilmesinin dışında kozmetik alanlarında bakım amaçlı içeriğinden istifade edilir. Üzümün tüketilmesi ile vücuda bol miktarda enerji girer. Ayrıca içerisinde yüksek olan oranda bulunan protein bol miktarda lif özelliği sayesinde oldukça faydalıdır. Üzümün faydaları içerisinde bulunan maddeler ile gerçekleşir. Folatlar, pantotenik tiamin, E vitamini, C vitamini K vitamini, riboflavin isim verilen birçok madde barındırır. Ayrıca içerisinde bulunan bol miktarda potasyum, kalsiyum, bakır, sodyum, Manganez, magnezyum, çinko, protein açısından zengin olması tüketilmesi ile birlikte vücuda bu maddelerin girmesini sağlar. Yani şifa deposudur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlar. Şimdi üzümün faydalarını sizlerle paylaşalım. Ancak her şeyin fazlasının zarar olabileceği gibi üzümün de fazla tüketilmesi yarar dan çok zarar teşkil edebilir. Bu sebepten dolayı öğün içerisinde orta boy bir salkım üzüm yenilmesi yeterli olacaktır.

Üzümün faydaları nelerdir?
  • Üzüm tüketilmesi ile migren hastalığının giderildiği belirtilmektedir. Migrenin oluşturduğu ağrıların giderilmesinde üzüm suyunun son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır.
  • Üzüm faydaları içerisinde alzheimer hastalığına iyi geldiği bilinmektedir. İçerisinde bulunan maddeler ile birlikte beyinin sağlıklı şekilde görevlerini yerine getirmesine fayda eder.
  • Üzüm tüketilmesi ile birlikte içerdiği lif miktarı sayesinde hazımsızlık probleminin giderilmesine fayda sağlar. Ayrıca şişlik problemini giderir.
  • Meme kanserinde son derece etkili olduğu belirtilir. Bir salkım üzüm tüketilmesi veya üzüm suyunun içilmesi kanser sebebiyle meydana gelen meme tümörlerinin azalmasına fayda eder.
  • Üzüm faydaları içerisinde göz sağlığı hakkında faydaları kanıtlanmıştır. Görme problemlerin giderilmesinde son derece etkilidir. içerisinde bulunan glutein ve zeaksantin maddeleri sebebiyle göz hastalıklarının oluşmasına engel olur.
  • Üzümün tüketilmesi ile birlikte kolesterol seviyesinde azalma sağlanır ve kolesterol miktarı yüksek olan kişilerin günlük üzüm tüketmesi kolesterol miktarının dengede kalmasına fayda sağlar.
  • Üzüm faydaları içerisinde böbrek hastalıkları üzerinde inanılmaz etkisi olduğu belirtilir. İçerisinde bulunan ürik asit sayesinde böbrek sağlığının korunmasına fayda sağlar. Görevini sağlıklı şekilde yerine getirmesine etki eder.
  • Astım problemleri üzerinde inanılmaz faydalıdır. Kişide bulunan astım ataklarının giderilmesi için kullanılması tavsiye edilir. Günde bir salkım üzüm tüketilmesi astımın oluşturduğu nefes daralması problemini yok eder.
  • Vücut içerisinde bulunan enfeksiyon, bakteri sebeple meydana gelen hastalıkların tedavisinde son derece etkilidir. Antibakteriyel ve Antiviral özelliği sayesinde bu oluşumların giderilmesine fayda sağlar.
  • Ayrıca çocuk felci Herpes simplex gibi enfeksiyon sebeple meydana gelen hastalıkların etkisini azaltır.
  • Üzümün faydaları arasında kabızlık problemlerin giderilmesi üzerinde etkileri kanıtlanmıştır. İçerisinde bulunan yüksek lif miktarı sayesinde kabızlığı giderir. Ayrıca içerisindeki poliyoz ve organik asit bakımından zengin olması sebebiyle tüketilmesi vücut içerisinde müshil etkisi yaratmasına sebebiyet verir. Buda kabızlık sebebiyle oluşan kilolarında azalmasına fayda sağlar.
  • Cilt sağlığı üzerinde inanılmaz faydası bulunmaktadır. İçerisinde bulunan yüksek oranda C vitamini sayesinde cildin gerekli bakımını uygular. Ayrıca içerisinde bulunan fitokimyasal ve antioksidan özellik sayesinde ciltte bulunan yara, tahribat, kaşıntı, kızarıklık gibi problemlerin giderilmesinde etkilidir. Deri sağlığı üzerinde faydaları saymakla bitmez. Cildi korurken güneş ışınlarına karşı oluşan olumsuzlukların giderilmesine fayda sağlar.
  • Ayrıca ultraviyole ışınlarının oluşturduğu olumsuzlukları giderir. Güneş ışığı sebebiyle meydana gelen yanma lekelerini azaltır.
  • Ölü hücrelerin giderilmesine fayda sağlarken, yeni hücre oluşumunu destekler.
  • Vücut içerisinde serbest şekilde dolaşan radikallere karşı savaş açar.
  • İleri yaşa bağlı meydana gelen kırışıklıkların giderilmesinde son derece etkilidir. İçerisinde bulunan maddeler sebebiyle cilt içerisinde eksfoliant işlemi gerçekleştirilir. Böylece cildin nemli daha parlak ve daha sağlıklı görünmesine fayda sağlar.
  • Saçların daha canlı ve parlak olmasına fayda eder.
Son Güncelleme : 03.11.2018 12:57:50
Üzümün Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Üzümün Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Üzümün Faydaları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Üzüm Nasıl Kurutulur
Üzüm Nasıl Kurutulur
Üzüm Nasıl Kurutulur, Üzüm, çoğu insanların severek yediği bir meyvedir. Ancak her meyve gibi bu meyvede zamanla bozulacağından dolayı, bu bozulmayı geciktirmek ve bu sevilen meyvenin, mevsiminin dışında da tüketilmesini sağlamak amacıyla ve üzümü...
Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir
Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir
Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir, Bektaşi üzümünün nerelerde yetiştiğine bakmadan önce bu üzüm hakkında biraz bilgi sahibi olalım. Bektaşi üzümü özellikle safa kesesini temizleme, insan vücudun da bulunan kanı temizleme, iltihapları yok etme gibi bir ço...
Üzüm İlaçlama
Üzüm İlaçlama
Üzüm İlaçlama, Üzüm anayurdu Ege Bölgesi olarak bilinen bir bitki türüdür. Üzüm ağaçlarına asma adı verilir. Asma ağaçlarında oluşan üzüm salkımları üzüm meyvesini oluşturmaktadır. Bağda yetiştirilen üzüm hasat mevsiminde toplanmasıyla taze olarak ya...
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir: Üzüm soğukta –40 dereceye kadar dayanabilen bir meyve türüdür. Bu nedenle mevcut meyveler içerisinde üretim alanı çok geniştir. Üzüm hangi bölgede yetişir sorusuna genel olarak baktığımız zaman, üzüm; Türkiye’ nin hem...
Siyah Üzüm Çeşitleri
Siyah Üzüm Çeşitleri
Siyah üzüm çeşitleri, Siyah üzümün çekirdeğinden kurusuna ve yaprağına kadar şifa deposu olan bir besindir. Siyah üzüm kansızlık, migren, hazımsızlık, yumurtalık kistleri, cilt sorunları gibi bir çok rahatsızlığın tedavisi için tüketilmesi gereken be...
Çavuş Üzüm
Çavuş Üzüm
Çavuş Üzüm, Ülkemizin iklim ve toprak yapısı bağcılık için uygun şartlara sahip olduğundan, bazı türleri bazı bölgelere özgü olmakla birlikte, üzümün her çeşidinin yetiştiriciliği asırlardan beri yapılır. Çavuş Üzüm, Ülkemizde en çok Ka...
Üzüm Aşısı
Üzüm Aşısı
Üzüm aşısı, genellikle bitkinin çoğalmasında kullanılan yöntemdir. Bitkinin çeşidinden bir gözün çıkarılması veya kalem ismi verilen bir parça dal parçasıyla öteki bitkinin üstüne konulmasına ve tutturulmasına denir. Üzüm aşısı, verimliliği, kalit...
Üzüm Çekirdeği Kremi
Üzüm Çekirdeği Kremi
Üzüm çekirdeği kremi, piyasada bir çok bitki ve besin içerikli kremler mevcuttur. Her birinin farklı farklı özellikleri ve yararları vardır. Toplumda yaygın olarak kullanılmayan ve faydaları hakkında çok bilgiye sahip olunmayan üzüm çekirdeği kremini...
Üzüm Cinsleri
Üzüm Cinsleri
Üzüm Cinsleri: Ülkemiz üzüm kültürünün anavatanı olarak kabul edilen bir ülkedir. Anadolu’da üzüm bağcılığın tarihçesi M.Ö. 5000 senesine kadar dayanmaktadır. Ülkemizin bağcılık yönünden çok elverişli bir ekolojik koşula sahip olması nedeniyle, Tü...
Kan Üzümü
Kan Üzümü
Kan Üzümü, Genellikle tadı güzel olduğundan dolayı insanlar çok fazla tüketim yaparlar. Damak tadına doyum olmaz. Kan üzümü olarak bilinir. Ancak bunun bir diğer adı siyah üzümdür. Bu üzümü kurutulmuş halde yemek de çok sağlıklıdır. Ama çok fazla tük...
Köpek Üzümü
Köpek Üzümü
Köpek Üzümü, Latince adı Herba solani nigri olan ve ülkemizin bazı yörelerinde safur, it üzümü, yaban asması olarak da bilinen bir bitkidir. Çok fazla ağır olmayan, humus ve azot bakımından zengin, killi topraklarda yetişen bir bitki olup, Azot yön...
Besni Üzümü
Besni Üzümü
Besni Üzümü: Güneydoğu bölgemizde yer alan Adıyaman’ın Besni ilçesinde üretimi yapılan ve tüm Türkiye tarafından bilinen meşhur bir üzümdür. Anadolu Yarımadası kültür asmasının anavatanı olarak kabul edilmekte bu bölgede bağcılık ve üzümcülükle uğ...

 

Üzüm Nasıl Kurutulur
Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir
Üzüm İlaçlama
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir
Siyah Üzüm Çeşitleri
Çavuş Üzüm
Üzüm Aşısı
Üzüm Çekirdeği Kremi
Üzüm Cinsleri
Kan Üzümü
Köpek Üzümü
Besni Üzümü
Red Globe Üzüm
Üzüm Asması
Kuş Üzümü
Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri
Sofralık Üzüm Çeşitleri
Diyette Kuru Üzüm
Kuru Üzüm Çeşitleri
Üzüm Fidanı
Üzüm Pestili
1 Adet Kuru Üzüm Kaç Kalori
Üzüm Nerede Yetişir
Şizandra Üzümü
Gebelikte Kuru Üzüm
Üzüm Türleri
Yeşil Üzümün Faydaları
Acai Üzümü
Üzüm Asması Bakımı
Kuru Üzüm Suyu
Popüler İçerik
Red Globe Üzüm
Red Globe Üzüm
Red Globe Üzüm, Yapısı itibariyle açık renkli kırmızı habbeleri olan kaliteli bir üzümdür. Üretimi Ege Bölgesi, Marmara Bölgesi ve Akdeniz kıyılarında...
Üzüm Asması
Üzüm Asması
Üzüm Asması, Ülkemizde dört mevsimin tam anlamıyla yaşanıyor olması, meyve ve sebze çeşitliliğinin artmasına neden olmuştur. Bu eşsiz coğrafyanın bizl...
Kuş Üzümü
Kuş Üzümü
Kuş üzümü, koyu renkli, çekirdeksiz ve küçük üzümdür. Kuş üzümü yıllardır mutfaklarda güzel yemeklerin ana malzemesi olarak kullanılmaktadır. Esasen k...
Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri
Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri
Çekirdeksiz Üzüm Çeşitleri, Yurdumuzda iklimin ve toprak özelliklerinin çok olması sebebiyle, çekirdeksiz üzüm yetiştiriciliğinde önemli yere sahiptir...
Sofralık Üzüm Çeşitleri
Sofralık Üzüm Çeşitleri
Sofralık Üzüm Çeşitleri, ülkemizin ve dünyanın bir çok bölgesinde yetiştirilen üzüm bir çok alanda kullanılmaktadır. Üzüm yetiştirmek zahmetli olmasın...
Diyette Kuru Üzüm
Diyette Kuru Üzüm
Diyette Kuru Üzüm, Kuru üzüm kişiyi uzun süre tok tutmasından ve açlık hissi vermemesinden dolayı diyet programlarında sıklıkla kuru üzüme yer verilir...
Kuru Üzüm Çeşitleri
Kuru Üzüm Çeşitleri
Kuru üzüm çeşitleri, kuru üzüm ülkemizin her bölgesinde yetiştirilebilen bir üründür. Ayrıca kurutulmuş hali dünya ticaretinde önemli bir yere sahip i...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Üzüm Nasıl Kurutulur
Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir
Üzüm İlaçlama
Üzüm Hangi Bölgede Yetişir
Siyah Üzüm Çeşitleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019