Goji Üzümü Diyeti Listesi

Goji Üzümü Diyeti

Goji Üzümü Diyeti; Goji üzümü, Tibet'in Himalaya bölgesinde yetişen oldukça tatlı ve sulu bir çilek türüdür, asıl adı Goji Berry'dir. Bölgelere göre isim değişikliği de yaşamaktadır. Ülkemizde bunun adına zayıflama çileği ya da goji üzümü de denmektedir. Goji üzümü, içeriği ile ilgili lifli bir yapıya sahiptir. Lifli bir yapıya sahip olan yiyeceklerin vücuttaki hazmı biraz daha geç olduğu için, vücudumuza aldığımız diğer yiyeceklere göre daha uzun süre tokluk hissi yaratırlar, bu nedenle zayıflamada goji'nin de önemi büyüktür. Goji genellikle kurutulmuş halde kullanılmaktadır, kurutulduğu zaman tıpkı kuru üzüm görüntüsüne sahip olur, hatta bazen kuru üzümden ayırt etmek biraz zor olur. Kırmızı parlak bir rengi vardır, tat olarak ise biraz vişneye biraz da yaban mersinine benzemektedir. Goji üzümü, her ne kadar kilo verdirmesi ile meşhur olsa da hiçbir zayıflama çayı gibi diyetsiz pek de işe yaramaz, goji üzümünü tüketirken yanında mutlaka bir diyet yapmanız gerekmektedir. Goji üzümünü isterseniz kuru halde tüketebilir, isterseniz de çay gibi demleyerek tüketebilirsiniz. Goji üzümünün kendine has bir diyeti yoktur. Şimdi vereceğim goji üzümü diyeti, herhangi bir yaptığınız diyetin yanında destek olarak yapabileceğiniz, diyeti destekleyici ve kilo vermeyi hızlandırıcı bir listedir.

Goji Üzümü Diyeti

Sabah kahvaltısında, yediğiniz kahvaltılık gevreklerin içerisine kurutulmuş goji üzümü ilave edip tüketebilirsiniz.

Yediğiniz yarım yağlı yoğurdun içerisine de 10-15 adet kadar kuru goji üzümü atıp tüketebilirsiniz, bu şekilde yoğurdun içerisinde tükettiğiniz zamanlarda yoğurdun kalsiyum değerini de arttırmış olursunuz.

Sıcak suyun içerisine bir avuç kadar goji üzümü atıp, yumuşayınca kadar bekledikten sonra bu şekilde üzüm gibi de yumuşacık bir şekilde tüketebilirsiniz. Bu şekilde de acıkmanızı geciktirecektir.

Yine bir avuç kadar goji üzümünü bir cezve içerisinde, herhangi bir bitki çayı gibi kaynatarak çay gibi de tüketebilirsiniz. Bu şekilde çay gibi tüketeceğiniz goji çayından gün içerisinde rahatlıkla 4-5 bardak kadar içebilirsiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 22:08:52

Goji Üzümü Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Üzüm Nasıl Kurutulur

Üzüm Nasıl Kurutulur, Üzüm, çoğu insanların severek yediği bir meyvedir. Ancak her meyve gibi bu meyvede zamanla bozulacağından dolayı, bu bozulmayı geciktirmek ve bu sevilen meyvenin, mevsiminin dışında da tüketilmesini sağlamak amacıyla ve üzümün b...

Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir

Bektaşi Üzümü Nerede Yetişir, Bektaşi üzümünün nerelerde yetiştiğine bakmadan önce bu üzüm hakkında biraz bilgi sahibi olalım. Bektaşi üzümü özellikle safa kesesini temizleme, insan vücudun da bulunan kanı temizleme, iltihapları yok etme gibi birçok ...

Üzüm İlaçlama

Üzüm İlaçlama, Üzüm anayurdu Ege Bölgesi olarak bilinen bir bitki türüdür. Üzüm ağaçlarına asma adı verilir. Asma ağaçlarında oluşan üzüm salkımları üzüm meyvesini oluşturmaktadır. Bağda yetiştirilen üzüm hasat mevsiminde toplanmasıyla taze olarak ya...

Üzüm Hangi Bölgede Yetişir

Üzüm Hangi Bölgede Yetişir: Üzüm soğukta –40 dereceye kadar dayanabilen bir meyve türüdür. Bu nedenle mevcut meyveler içerisinde üretim alanı çok geniştir. Üzüm hangi bölgede yetişir sorusuna genel olarak baktığımız zaman, üzüm; Türkiye'nin hemen her...

Siyah Üzüm Çeşitleri

Siyah üzüm çeşitleri, Siyah üzümün çekirdeğinden kurusuna ve yaprağına kadar şifa deposu olan bir besindir. Siyah üzüm kansızlık, migren, hazımsızlık, yumurtalık kistleri, cilt sorunları gibi birçok rahatsızlığın tedavisi için tüketilmesi gereken bes...

Çavuş Üzüm

Çavuş Üzüm, Ülkemizin iklim ve toprak yapısı bağcılık için uygun şartlara sahip olduğundan, bazı türleri bazı bölgelere özgü olmakla birlikte, üzümün her çeşidinin yetiştiriciliği asırlardan beri yapılır. Çavuş Üzüm, Ülkemizde en çok Karadeniz bölges...

Üzüm Aşısı

Üzüm aşısı, genellikle bitkinin çoğalmasında kullanılan yöntemdir. Bitkinin çeşidinden bir gözün çıkarılması veya kalem ismi verilen bir parça dal parçasıyla öteki bitkinin üstüne konulmasına ve tutturulmasına denir. Üzüm aşısı, verimliliği, kaliteyi...

Üzüm Çekirdeği Kremi

Üzüm çekirdeği kremi, piyasada birçok bitki ve besin içerikli kremler mevcuttur. Her birinin farklı farklı özellikleri ve yararları vardır. Toplumda yaygın olarak kullanılmayan ve faydaları hakkında çok bilgiye sahip olunmayan üzüm çekirdeği kreminin...

Üzüm Cinsleri

Üzüm Cinsleri: Ülkemiz üzüm kültürünün anavatanı olarak kabul edilen bir ülkedir. Anadolu'da üzüm bağcılığın tarihçesi M. Ö. 5000 senesine kadar dayanmaktadır. Ülkemizin bağcılık yönünden çok elverişli bir ekolojik koşula sahip olması nedeniyle, Türk...

Kan Üzümü

Kan Üzümü, Genellikle tadı güzel olduğundan dolayı insanlar çok fazla tüketim yaparlar. Damak tadına doyum olmaz. Kanüzümü olarak bilinir. Ancak bunun bir diğer adı siyah üzümdür. Bu üzümü kurutulmuş halde yemek de çok sağlıklıdır. Ama çok fazla tüke...

Köpek Üzümü

Köpek Üzümü, Latince adı Herba solani nigri olan ve ülkemizin bazı yörelerinde safur, it üzümü, yaban asması olarak da bilinen bir bitkidir. Çok fazla ağır olmayan, humus ve azot bakımından zengin, killi topraklarda yetişen bir bitki olup, Azot yönün...

Besni Üzümü

Besni Üzümü: Güneydoğu bölgemizde yer alan Adıyaman'ın Besni ilçesinde üretimi yapılan ve tüm Türkiye tarafından bilinen meşhur bir üzümdür. Anadolu Yarımadası kültür asmasının anavatanı olarak kabul edilmekte bu bölgede bağcılık ve üzümcülükle uğraş...