{
    "title": "Üzüm Çekirdeği",
    "image": "https://www.uzumler.gen.tr/images/Uzum-Cekirdegi-72652.jpg",
    "date": "19.01.2024 04:53:08",
    "author": "Murtaza Tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Üzüm çekirdeği,</b> Çok eski zamanlardan beri üzüm çekirdeğinin önemli bir yere sahiptir. Zaten detaylı incelediğimizde bunun bir şifa kaynağı olduğu anlaşılacaktır. Eski zamanlarda üzüm çekirdeği ilaçtır diye Avrupa'ya ihraç edilirdi. Ülkemizde bunun bilincinde olup artık gereken özeni ve önemi üzüm çekirdeğine vermeye başlamıştır. Üzüm çekirdeğinin içerisinde potasyum, mineral, magnezyum ve demir gibi maddeler mevcuttur. Sağlık açısından önemli olan üzüm çekirdeği bol miktarda tüketmek gerekir. Zaten yaz aylarında gerek bahçelerde yetişen gerek marketlerde satılan üzüm, çekirdeği ile yeniliyor. Çoğu zaman mide bunu sindiremediği için olduğu gibi dışarıya çıkıyor. Ama akıllıca ezip kullanılırsa her yönden birçok faydasını görebiliriz.</div><div><br></div><div><b>Üzüm çekirdeği</b>nden bahsederken sadece yaz üzüm çekirdeği olarak algılanması da doğru değildir. Çünkü kuru üzüm kış aylarında tüketimi sırasında, çekirdeğini de ister istemez kullanılır. Bu şekilde de üzüm çekirdeğinin faydası da vardır. İster toz halinde ezerek tüketilir ister dişler arasında çiğnenerek yenilebilir.</div><div><br></div><div><b>Üzüm çekirdeği faydaları nelerdir?</b></div><ul><li><b>Üzüm çekirdeği</b> antioksidan açısından çok zengindir. Bu yüzden kolesterolü ve kan yağını aynı zamanda yağ birikimine engel olmaktadır. Bu yüzden üzüm çekirdeği damarlarda hasar görmüş ya da zayıf olan kan damarlarını güçlendirmektedir.</li><li>Cildin yıpranmasını önlemektedir. Cildin bağ dokularını güçlendirerek oluşabilecek cilt sarkmalarının önüne geçmektedir. Tüketilecek 5-10 gram üzüm çekirdeği kâfi olacaktır. Üzüm çekirdeğinin kullanımında herhangi bir yan etki bulunmamaktadır. Bu yüzden cildin daha güzel görünmesini, kırışıklıkları önlemektedir.</li><li>İş yerindeki ya da normal hayattaki işlerden dolayı bunalıma ve strese giren kişilerin üzüm çekirdeği kullanması durumunda streslerin etkilerini yok edecek ve daha rahat olmalarını sağlayacaktır.</li><li>Kan dolaşımının daha hızlı olmasını sağlamaktadır. Pıhtılaşmayı da önleyip yükselen tansiyonu da indirir ve dengede tutar.</li><li>Vücudun almış olduğu fazla ilaçlardan kaynaklanan zararlı bileşenlerin arındırılmasını sağlamaktadır.</li><li>Kalp yetmezliğine ve kalp sorunlarına karşı da son derece yararlıdır.</li><li>Kel olmaktan korkanlar için üzüm çekirdeği adres olarak gösterilebilir. Saç dökülmeyi önler ve saçları güçlendirmektedir. Kan dolaşımını olumlu yönde etkilediği için ister istemez bu da saça etki eder ve saç dökülmesini de önlemiş oluyor.</li><li>Enfeksiyon ve iltihaplanmayı da önlemektedir. Kaşıntıları, kireçlenmeyi, gastrit, mesane enfeksiyonu gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olmaktadır.</li><li>Sürekli olarak baş ağrısına neden olan sinüzit hastalığına da tedavi etmektedir.</li><li>Göz sağlığı için faydasıyla bilinmektedir. İçerisinde bulundurduğu E vitamini sayesinde, daha iyi görmeyi sağlar ve bilgisayar, televizyon önünde fazla durma ya da çok fazla ders çalışmaktan kaynaklanan göz yorgunluğunun dinlendirilmesini sağlamaktadır.</li><li>Bazı nedenlerden dolayı meydana gelen çatlaklara karşı faydalı gelirken, sivilcelerin çıkmasını da engellemektedir.</li><li>Kanser gibi ölümcül hastalığa karşı bir önleyici olarak bilinmektedir.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}