{ "title": "Kuru Üzüm Kalori", "image": "https://www.uzumler.gen.tr/images/Kuru-Uzum-Kalori-19739.jpg", "date": "20.01.2024 04:32:26", "author": "Remziye Turan", "article": [ { "article": "Kuru üzüm kalori açısından az olan ancak genel sağlığın korunması adına vitamin bakımından zengin olan bir yemiş türüdür. Özellikle sindirimi hızlandıran aynı zamanda uzun süre tok tutan bir meyvedir. Kuru üzümün bilinen bir diğer faydası ise iyi bir enerji kaynağı olmasıdır. Kişinin şekeri düştüğü anda kuru üzüm çok iyi bir kurtarıcıdır. Kuru üzüm kalorisi açısından düşük antioksidan açısından zengin olan bir besin kaynağıdır. Kuru üzümün içinde bulunan doğal fenoller bakımından zengin bir meyvedir. Bu fenoller hücre yapısını ve oksijen temelini tahribata karşı koruyan ve içerisinde bazı değerli bileşenler bulundurmaktadır.