{
    "title": "Gebelikte Kuru Üzüm",
    "image": "https://www.uzumler.gen.tr/images/Gebelikte-Kuru-Uzum-76233.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:15:46",
    "author": "Canan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gebelikte Kuru Üzüm,</b> hamilelik süresince çok tüketilen besin arasında yer alır. Hamilelikte kuru üzüm tüketimi anne sağlığına ve bebek sağlığına faydalı olur. Kuru üzüm kuru olarak veya komposto olarak tüketilebilir. Kuru üzüm içinde demir, vitamin ve lif olduğu için hamile bayanın tüketmesi doktor kontrolünde tüketimi onaylanmıştır. Kuru üzüm tüketimi gebelik süresince vitamin desteği sağlar. Üzüm içinde B vitamin ve mineral olduğu için birçok sağlık sorunların oluşmasına engel olabilir. Hamilelik döneminde vücut enerjisi düştüğü için halsizlik, yorgunluk ve sürekli uyuma isteği oluşur. Bu nedenle kuru üzüm tüketimi bedene enerji etkisi sağlar. <b>Gebelikte kuru üzüm</b> tüketimi 1 avuçtan fazla yenilmemelidir. Kuru üzüm içinde antioksidan özelliği olduğu için sağlık için faydalı olur ve vücudun temel ihtiyacını karşılayabilir. Hamilelik döneminde kuru üzüm tüketimi yapılmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Gebelikte kuru üzümün faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Kansızlık sorununa iyi gelir.</li><li>Vücudu ısıtır.</li><li>Kabızlığı önler.</li><li>Sindirim sistemini çalıştırır.</li><li>İştahı açar.</li><li>Diş sağlığını korur.</li><li>Kanser hastalığın oluşmasını önler.</li><li>Kardiyovasküler hastalığını önler.</li><li>Vücuda enerji verir.</li><li>Bebeğin gelişimini sağlar.</li><li>Bebeğin kemik gelişimine faydalı olur.</li><li>Bebeğin zekâ gelişimini sağlar.</li><li>Halsizlik sorununa iyi gelir.</li><li>Uyku düzeni sağlar.</li><li>Bağışıklık sistemini harekete geçirir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}